Tibetisches Yoga

Tibetisches Yoga ist eine sehr alte und einfache Bewegungsform der Mönche aus
dem Tibet.

Sie stärkt den Körper und den Geist und unterstützt unseren Bewegungsapparat gesund
und beweglich zu bleiben. Durch das praktizieren des tibetischen Yogas werden die 3
Körpersäfte gereinigt, die für viele Krankheiten veranwortlich sind.

Wir stärken unser Immunsystem und erlangen somit Gesundheit, Kraft und Ausdauer.
Durch das Üben der tibetischen Atemübungen erlangen wir mehr Konzentration,
Gelassenheit und Energie, sie machen uns glücklich und zufrieden.