Meditation

Die Meditation ist eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärkt und heilt. Meditation hat keinen religiösen Hintergrund und kann von jedem Menschen mit Gewinn ausgeübt werden.

Ruhe und Gelassenheit
Bessere Konzentration
Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten
Abbau von Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
Ein mehr an Kreativität, Energie und Produktivität
Muskelverspannungen lösen sich, ein geschmeidiger Körper

Neuanfängern empfehle ich die ersten Sitzungen unter Anleitung durchzuführen!

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
(aus dem Talmud)